【药膳组成】糯米100g,燕窝10g(品)。

【美容作用与功效】益气养阴,滋养皮肤。

【制备与用法】先用温水将燕窝浸润,去杂质和毛质,然后用清水洗净,与糯米用文火煲2小时即可食用。

【美容应用】本药膳适用于气阴不足,皮毛干燥,口干咽燥,大便不通,神疲乏力。