葛根桑叶茶

适宜人群：

高血压、高血脂、糖尿病患者

原料

葛根20克，桑叶8克。

做法

①砂锅中加清水、桑叶、葛根。②盖上盖，烧开后用小火煮约20分钟，至其析出有效成分。③揭开盖，搅拌匀。④关火后盛出药茶，滤入

杯中即可。

·食疗作用

葛根含有异黄酮类、葛根素、生物碱及多种微量元素，具有降血糖、降血压等功效。