【药膳组成】猪脚筋(牛筋亦可)约200g,黄芪50g,桂圆15g,枸杞15g,当归15g,人参10g,肉苁蓉15g,菟丝子15g

【制备与用法】先将猪脚筋处理干净,加水炖煮约半小时,再加入以上诸药继续炖煮至脚筋熟烂,加盐调味后即可食用。

【美容作用与功效】补气益血,丰乳健胸。

【按语】菟丝子可起到美容、养颜、丰胸的作用。当归、桂圆补血,人参补气,枸杞滋肾阴,肉苁蓉补肾。常吃有助于促进乳腺畅通、乳房发育,调整内分泌,皮肤也会显得滋润。