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岔气多久可以自愈_腰岔气一般多久能好

来源:养生之家作者:养生之家小编 2020-07-31 11:45:15
养生之家导读:岔气多久能够自愈主要根据局部损伤的程度以及个人修复的能力。损伤轻的有时几个小时或者一到两天就可以完全康复,重的可能时间要长,有的需要1到2周才能够完全恢复。

岔气又称“胸胁屏伤”。多因抬挑、弯腰、举重、推车、跳跃或搬运重物时用力过猛,姿势不当所引起。临床表现为一侧胸胁部疼痛,转侧困难,咳嗽或深呼吸时疼痛加重,并沿肋间方向由背部向胸部放射,局部肌肉紧张并有压痛。西医学认为,系由于肋椎关节发生滑膜嵌顿或关节错位而致。中医学认为是由胸胁部气机壅滞、瘀血阻胸所引起。为了加速岔气自愈,可以采用以下方法。

【岔气治疗方法】

(1)患者取坐位,以拇指点揉疼痛阿是穴2~3分钟,点揉膻中1分钟,点按章门、期门各2分钟,点按肩井3分钟,均用泻法,同时让患者做深呼吸。点揉支沟2分钟,用泻法。最后,点按内关2~3分钟,点穴时向上臂方向用力,使酸胀感向上臂放散。

(2)点穴完毕,用拇指沿胁痛肋间反复按拨,手法要轻,按拨30次。

【岔气自我保健】

(1)自我点按内关、臂中(前臂内侧,当腕掌横纹与肘横纹中点,两筋之间)、阳陵泉各1分钟,同时配合咳嗽及深吸气。

(2)以手掌擦胸胁部,至局部发热止。

(3)做扩胸动作15次,并配合深呼吸。

(4)可用姜醋外敷患处。

【临床报道】

李克译报道手法推拍法配合点穴治疗36例胸胁屏伤患者,疗效显著。

①手法治疗:患者正坐,以患侧在右为例,医者以右前臂自前向后插于患者腋下,以右前臂向上提拉(或拉伸)肩部,将移位的关节和痉挛的肌肉理顺,随后患者用力大口吸气,屏住呼吸,医者以左手掌根部叩击右胸背侧患处1~2次,再令患者做深呼吸,术毕;然后,患者采取俯卧位,暴露胸背部,在患侧胸背部均可涂抹介质(万花油或麻油),采用单掌推法,先做直推,即由上往下推,再行分推,由内向外沿肋间隙分推,着力部位要紧贴体表,速度缓慢均匀,压力平稳适中,单方向推进,治疗时间约为5分钟。

②点穴治疗:患者采取仰卧位,取双侧太冲穴;用双手拇指点揉按压约12分钟,以患者感到痛胀但能耐受为宜。

以上治疗两天1次,可连续1~2周。

结果:经过2周的治疗,36例患者,治愈20例,好转14例,无效2例,总有效率为944%[广西中医药,2013,36(3):34]

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