【腰岔气的原因】

常见的病因有举重、提拉或搬抬重物时用力不均、姿势不良或动作不协调，旋转扭错，导致胸壁固有肌肉的撕裂伤、痉挛或肋椎关节半脱位、滑膜嵌顿等，进而刺激肋间神经，而引起胸痛。

【怎么判断是不是腰岔气】

患者一般均有典型的外伤史，伤后即出现一侧胸肋部剧烈疼痛，不敢咳嗽或大口喘气，并牵及背部疼痛，疼痛范围广，不能明确指出疼痛部位。肋椎关节半脱位者受累关节处可有小范围的压痛；胸壁固有肌撕裂或痉挛者，相应肋间隙可见肿胀、压痛。

【腰岔气怎么缓解】

其治宜活血行气止痛。

手法点法、按法、大鱼际揉法、擦法、摩法、击法、拔伸法等。

取穴章门期门、大包、膻中、日月及背部相应腧穴。

操作

1.患者仰卧位，先以拇指按揉章门、期门、大包、膻中、日月各1分钟。

2.以大鱼际揉及摩法，配合按摩乳等介质，在胸胁部由轻而重反复操作3~5分钟。

3.患者俯卧位或俯坐位，配合按摩乳等介质，在背部相应的膀胱经腧穴做擦法，透热为度。

4.患者正坐，患侧在右，术者以右前臂自前向后插于腋下，并向上拔伸其肩部，嘱患者大口呼吸，术者以左手掌根部叩击其相应背部一次，再嘱其做深呼吸，疼痛基本消失。

【备注】

1.本病须与胸膜炎引起的胸胁疼痛相鉴别。对老年患者尤须注意排除脊椎肿瘤或其他骨关节病变。

2.可配合局部烤电或热敷。

【腰岔气吃什么好】

1.川贝母雪梨猪肺汤：川贝母12克，雪梨2个，猪肺250克，冰糖少许。将川贝母洗净，雪梨去皮洗净切成数块，猪肺洗净，挤去泡沫，切成片；将川贝母、雪梨、猪肺一起放入砂锅内，加少许冰糖、适量清水，置文火上熬煮3小时后即成

2.冰糖蒸银耳：银耳10~12克，冰糖适量。将银耳洗净，放入碗中用冷开水浸泡，水应浸过银耳，浸泡1小时，待其发胀后，拣去杂物；将浸泡后的银耳，再加冷开水和冰糖适量，放入碗中；将碗放入蒸锅内，加水蒸炖2~3小时即可食用。

3.杏仁核桃仁蜜饯：甜杏仁250克，核桃仁250克，蜂蜜500克，白糖适量。将甜杏仁洗净，放人锅内，加适量水，先用武火烧沸，后用文火煎熬1小时；将核桃仁切碎，倒入盛白糖的锅内，待稠黏时，加入蜂蜜，搅匀，再烧沸，即成；将蜜饯双仁放入糖罐内备用。食用时，每次3克，每日2次。