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自制油菜白萝卜蜂蜜酵素汁的做法与作用功效

来源:养生之家作者:养生之家小编 2018-10-30 08:39:23
养生之家导读:此款酵素汁含有丰富的维生素 C 和胡萝卜素,能够保护呼吸道黏膜,缓解过敏症状。

油菜白萝卜蜂蜜酵素汁

改善体质

此款酵素汁含有丰富的维生素 C 和胡萝卜素,能够保护呼吸道黏膜,缓解过敏症状。

材料

油菜1棵、白萝卜1根、牛奶1杯、蜂蜜适量

做法

①白萝卜、油菜洗净,切成小段。

②将上述食材倒人搅拌机中,加人牛奶,按动“开始”键。搅拌机提示酵素汁做好后,倒入杯中加入蜂蜜搅拌均匀即可。

营养师提示

此款酵素汁还能增强人体对感冒的抵抗能力。

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