【材料与用量】

肉豆蔻5克,莲子60克,大米和水适量.

【作用与功效】

温胃、健脾、行气、止呕.

胃寒呕吐、虚寒性胃痛、脾胃虚寒、食欲不振等.

【制作方法】

每次用肉豆蔻和莲子泡浸洗净;大米淘净加水适量,煮粥加食盐调味服食.

【注意】

本方四季可用.煮粥时莲子先去心.