芒果

芒果为漆树科芒果属植物的果实,又名檬果、蟒果、望果、庵罗果、沙果梨等。

芒果是著名的热带水果,享有“热带果王”的美称。性凉,味甘酸,具有益胃止呕、解渴利尿、定眩止晕等功效。适用于胃热烦渴、呕恶不食、排尿热痛、小便不利等。

未成熟的芒果,能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;果实中的芒果醇酸、异芒果醇酸等物质有抗癌的药理作用;芒果汁能增加胃肠蠕动,缩短粪便在结肠中的停留时间;芒果中的芒果苷能祛疾止咳;所含的维生素C有降低胆固醇、甘油三酯的功能,有利于防治心血管疾病。芒果富含多种维生素,能有效激发肌肤的细胞活力,使肌肤迅速排出废弃物,重现光彩活力。

芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应避免进食。过敏体质者慎吃芒果,而且吃完后要及时清洗残留在口唇周围的芒果汁肉,以免发生过敏反应。不宜大量进食芒果,否则会对肾脏造成损害。

芒果芦荟优酪乳

【材料与制作】芒果1个,芦荟100克。优酪乳、蜂蜜各适量。芒果去皮、去核。芦荟撕去表皮,将透明果肉放到果汁机中,加入芒果肉和适量的优酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。

【功效与宜忌】经常饮用能消炎、排毒,活化细胞、促进代谢,防止皮肤粗糙干涩。