助消化+通气
容器：
干净玻璃罐(如制作原料10千克，约要45升的罐——约4到5倍大)。
干净大平盘(塑料制品便可，盘中有沥水的孔洞才行)。
材料：
梨1个(约200到300克)、猕猴桃10个(共约500克)、普通大小柠檬4个、砂糖适量(用量多少随酿造者喜好而定)。所有材料处理依照菠萝酵素制作，去皮切片。
做法：
在玻璃瓶底层先铺上一层梨(切成薄片)和猕猴桃，再放切片柠檬，然后再撒上一层砂糖。重复上述步骤至玻璃瓶八分满，在最上一层撒砂糖，将瓶口以保鲜纸膜或纱布覆盖，瓶口再用绳子或橡皮筋绑住，待2周后，就可饮用。
排毒养颜
材料
猕猴桃1个 梨子1个 冰块少许 柠檬1个
做法
①将猕猴桃剥皮后切成3块；梨子去皮和果核，切成小块；柠檬切成片。
②将梨子、猕猴桃、柠檬放入榨汁机中榨成汁。
③往做好的果汁内加入少许冰块即可。
营养师提示
猕猴桃汁单独喝会酸涩，梨汁甜美浓稠，两者搭配再好不过。