【出处】清·尤乘《寿世青编》。

【原料】l卜子20克，粳米50克，生姜5克。

【制作】y①将上述诸物洗净。②萝卜子捣碎、生姜切碎，先入锅，加水500毫升，煎15分钟后，过滤留汁，加入粳米，煮为稀粥即可。

【服法】海每日早晚，温热服食。

【功效】消食导滞、和胃降逆、理气止呕。

暴饮暴食可以导致胃脘胀满，嗳气频作，呕吐骤作，吐出大量不消化食物，气味腐臭，厌食，大便不畅。此乃“饮食自倍，肠胃乃伤”之故。萝卜子又称莱菔子，能下气定喘、消食化痰，常用于治疗咳嗽痰喘、食积气滞、胸闷腹胀、下痢后重。粳米健脾益胃。生姜和胃止呕。三者合而为粥，对伤食呕吐功效卓著。

【适用人群】①伤食呕吐，症见呕吐酸腐、嗳气厌食、大便臭秽，或宿泄。②咳嗽痰多、气喘等呼吸道疾病。

【禁忌人群】萝卜子有行气伤正之弊，故脾胃素虚及妊娠呕吐者应当慎用。