老年人心理健康与长寿关系如何

人到了老年阶段，由于机体各个组织器官的生理功能逐渐衰退，使心理活动也发生了一系列的改变。譬如，观察迟钝，记忆力下降，抽象思维能力减弱，情，。，

绪容易焦虑抑郁，性格也会发生变化。由于心理的变化，又会导致人体衰老。医学家们研究认为，人的衰老与能力的减退，心理活动的改变是一个主要原因，心理的老化对衰老的影响，在一定程度上比自然老化更为重要。

人到了古稀之年，有些人尽管身体仍然很健康，但也免不了常常对天兴叹，总有一种“夕阳无限好，只是近黄昏”的滋味，觉得自己不行了，因而逐渐产生老朽感、孤独感和无价值之感，这种心理上的衰老又会因自己退休、离休子女独立以及配偶死亡等原因不断加剧，因而产生焦虑、抑郁、易怒、不安、悲叹等不健康的心理，凡此种种，对健康长寿是非常不利的。大量研究表明，不良情绪对心血管、癌症等疾病有严重的影响。因此，老年人要想健康长寿，就必须注意调节自己的情绪，保持健康的心理。