一位二十多岁的小伙子，原来在一家公司工作，业绩很好，深得上级重视，于是将他送入某大学经济管理系深造可近半年来他突然变得很怕见人，尤其是见到陌生人时就内心惊慌言不成句后来经医生诊断，他患了社交恐惧症。

为什么会这样呢？原来，他入学前立下宏愿，一定要学好，将来努力回报公司，因此学习特别刻苦。在半年前的一次学习交流会上，他由于心情紧张，发言时口吃，引起同学们阵阵笑声。从此，他老是担心自己讲话不行，并认为讲不好话就学不好经济管理，因而内心十分虑。

逐渐地，他从怕在人前说话发展到怕见人、不敢抬头、不敢说话的地步上述例子中的小伙子患了社交恐惧症。具体地讲，社交恐惧症是一种人际交往中感到过分紧张和焦虑而影响了交往效果的心理疾病。

有时该病也被称作“赤面恐惧症”，因为患者与人交往时往往会面红耳赤、心跳加快、说话口吃等。

想知道自己是否患了社交恐惧症或者有这方面的倾向吗？不妨做做下面的自我检测。

下面每个问题有四个答案可供选择，分别是：A.从不或很少如此； B.有时如此；C经常如此；D总是如此。请根据你的实际情况选择答案，并做好记录。

【题目】

①害怕当众讲话。

②在人面前脸红、很难受。

我不能在别人注目下做事。

④梦见和别人交谈时出丑。

⑤讨厌别人议论自己。

⑥回避任何以我为中心的事情。

⑦怕在重要人物面前讲话。

⑧害怕聚会及一些社交活动。

⑨看见陌生人我就不由自主地发抖、心慌。

回避和我不认识的人交谈

【评分标准】

选A，计1分；选B，计2分；选C，计3分；选D，计4分，累计得总分。

【得分评价】

如果总分在1~9分之间，说明你没患社交恐惧症。

如果总分在10~24分之间，说明你已有轻度症状，不可任其发展。

如果总分在25~35分之间，说明你已经处在中度社交恐惧的边缘，一定要就医。

如果总分在36~40分之间，你已经是严重社交恐惧症患者了，要尽快求助精神科医生。

社交恐惧症的诊断标准

根据《精神疾病诊断与统计手册》第四版

（《精神疾病诊断与统计手册》，美国精神病学协会出版，华盛顿哥伦比亚特区，1994

A.在不熟悉的人面前或被他人注意、观察时（可能如此），害怕自己可能会做出一些使人难堪的行为或表现出焦虑症状。

注意：应该注意儿童和熟悉的人建立社会关系的年纪，焦虑不仅会在和成人接触时表现出来，还会在和别的孩子相处时有所体现。

B.处于所害怕的社交场合，几乎不可避免地产生焦虑，并可能出现仅限于此情境的惊恐发作或预感焦虑。

注意：儿童的焦虑是通过哭泣、愤怒、抑制、逃避有陌生人存在的社交场合表现出来的。

C.患者认知到这种害怕是不合理的或过度的。

注意：此条标准不适用于儿童。

D.患者一般都设法避免这种情景，否则便带着极度的焦虑或痛苦忍受着它。

E.这种对恐惧情景的避免、焦虑的预感或害怕反应，明显地干扰患者的日常生活、工作或社交，使患者深受其苦。

F.年龄小于18岁的患者，其病症持续时间至少为六个月。

G.这种害怕或回避不是由于某种物质（比如毒品或药物）

或一般性躯体状况所致的直接生理性反应，并排除其他精神障碍（因广场恐惧症、分离焦虑症、变形恐惧症、类精神分裂症人格障碍或其他引起的恐慌）而引起的焦虑或恐惧性回避。

H.如存在某种一般躯体情况或其他精神障碍，那么A类型害怕也与之无关，例如患者不会害怕自己的口吃、帕金森氏病的震颤或神经性厌食或贪食症的异常进食行为。

假如你患有的是广泛焦虑症，那么请具体指出你所惧怕的场合类型。

同时也请你认真阅读补充的逃避型人格障碍的诊断标准。