怎样克服对好朋友的嫉妒，妒忌心太强如何调整

克服嫉妒情绪，最好的方法是将它升华。换句话说，将嫉炉转化为奋发向上、赶超他人的动力。这是嫉妒的好处，它能催人上进。天堂与地狱只有一步之遥，竞争与嫉妒也只有一线之隔，区别在于是否将对方的失败看作个人成功的条件。以赛跑为例，竞争表现为自我激励，试图赶超对方，而嫉妒则表现为希望对手被绊倒以消除竞争。一个人如果只知道嫉妒别人，而不愿正视自己的不足，就会停滞不前。一分耕耘一分收获，如果别人的收获比自己多，那肯定是别人洒下的汗水比自己多。既然如此，我们就没有理由去嫉妒别人。

克服嫉妒情绪的最好方法是将它升华。换句话说，将嫉妒转化为奋发向上、赶超他人的动力。这是嫉妒的好处，它能催人上进。

恰到好处的嫉妒心可以转化为一种理想或抱负。所以，不要让嫉妒之火消耗人生的能量，相反，要学会借嫉妒之力来增强自己的力量。知耻近乎勇，认清自己的不足，努力弥补，才是正确而积极的人生态度。有嫉妒别人的时间，还不如多向别人学习，看看自己到底哪里做得还不够好。

想办法改变自己的现状，嫉妒才会变成动力。一个意志坚强、充满自信的人不会被嫉妒冲昏了头脑，他们只会选择赶超。

那些不能将嫉妒转化成动力的人，就是在拿别人的成绩来惩罚自己。战国时的庞涓嫉妒孙膑，最后身败名裂。三国时的周瑜嫉妒诸葛亮，最后被三气而亡，临死前还愤恨地感叹：“既生瑜，何生亮。”这些都是因为嫉妒，不能合理地调节、控制自己的情绪，结果在伤害别人的同时，也给自己造成了人生悲剧。

德国有一句谚语：“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”

好嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己。别人年轻他嫉妒，别人长相帅他嫉妒，别人有才他嫉妒，别人有钱他嫉妒，别人老婆漂亮他嫉妒……总之，只要比自己好，都嫉妒。

事实上，嫉妒没有任何意义，也不能改变现状。一个人的出身、相貌等是天生的，不是想改变就能改变的。因此，我们没有必要去嫉妒别人。

聪明的人将嫉妒转为化赶超的动力，督促自己奋发进取，努力缩小与对方的差距，在这个过程中去追求和实现更高的目标。这才是正确的态度。

对别人产生嫉妒情绪并不可怕，关键是我们能不能正视它。如果能把嫉妒转化为奋斗的动力，时时鞭策自己，化消极为积极，那么这种情绪反而能使我们赶上甚至超过别人。