海参瘦肉汤

【材料与用量】

猪瘦肉500克,海参100克,何首乌60克,桂圆肉15克,红枣5枚(去核).

【作用与功效】

补肾益精,养血调经.

对产后体弱,腰酸脚软,小便频多者有疗效.

【制作方法】

(1)海参浸发,切丝;猪瘦肉洗净,放开水中略煮,取出过冷河.

(2)何首乌,桂圆肉,红枣(去核)洗净,海参,猪瘦肉一齐放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味供用.