【材料与用量】

木瓜1只,黄芪30克,陈仓米100克,白糖100克,清水适量.

【作用与功效】

补肝益气,祛湿舒筋.

适用于肝气不足、脾湿内蕴而致吐泻转筋、湿痹关节肿痛、脚气等病症.

【制作方法】

(1)将木瓜冲洗干净,用清水浸泡后,上笼蒸熟,趁热切刀;陈仓米海洗干净.

(2)取砂锅放入清水、木瓜、黄芪、陈仓米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮至粥成,加入白糖调味后食用.