【材料与用量】

白莲子肉20克,准山药25克,红枣10枚,糯米50克,白糖适量.

【作用与功效】

益气养心,健脾止泻.

适用于心气虚弱而致体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、夜寐多梦、心神不宁、遗精淋浊、崩漏带下诸症.

【制作方法】

将莲子去芯,山药切细,红枣去核,然后与粳米相和煮粥,临熟加入白糖,调匀即可.

【注意】

便秘及实证、热证忌服.