薄菊粥

原材料:粳米100克,薄荷9克,菊花9克,桑叶6克,淡竹叶6克.

作用与功效:感冒调理结膜炎调理明目调理

制作方法:将薄荷、菊花、桑叶、淡竹叶,水煎沸后5分钟,滤出药汁,去渣,加入粳米煮粥.稍煮即成.

营养价值:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好.