五味降压汤

原材料:紫菜(干)20克,芹菜60克,番茄100克,荸荠100克,洋葱60克,盐2克,味精1克,胡椒粉1克。

作用与功效:高血压调理养颜美容调理高血脂调理动脉硬化调理

制作方法:1.将紫菜浸软去沙;芹菜切段;西红柿切片;荸荠去皮切成小块;洋葱切丝留用。2.用适量清水,材料一起放进锅内,煮滚后调味即可

营养分析:紫菜营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状,,

腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗妇幼贫血,促进骨骼,齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品;紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量。

洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌清除自由基、防治骨质疏松症和感冒;并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。