多摄取食物酵素是否不必补充酵素营养品

常常会有人这样说，我每天都摄取一定量的果蔬，不必再以酵素营养品来补充。多摄取食物酵素当然是好事，我们先不去谈你每天摄入食物酵素的量是多少，只要了解一些人体健康知识，就能对这一问题有个清晰的认识了食用果蔬后，需要经过人体消化系统的分解、消化和吸收，但是每个人的消化能力和吸收能力视个人的体质不同而有所不同，消化和吸收不全是较为普遍的情况。同时，果蔬中的酵素在用于本身食物消化后，所剩已不多。而服用的酵素是经过一定程序长时间发酵后的营养品，已成为可供人体直接吸收的小分子状态，并转化为人体所吸收的各种酵素，可以大幅度地提高人体的各种机能，提升活力，提高免疫力。所以说，即使在多摄取食物酵素的情况下，还是有补充酵素营养品的必要。