坚持饮用可以逐渐增强身体的免疫力，减少疾病发生的几率，还有助于提振精神、消除疲劳。

酵素汁做法

材料(2升瓶)

薄荷…100克

罗勒…50克

香菜…30克

绵白糖…180克

做法

1.薄荷、罗勒、香菜在流水下冲洗干净，晾干水分。

2.将晾干的香菜折成等长段。

3.备好一个已经高温消毒并且晾干的玻璃瓶，铺上一层绵白糖。

4.将部分的薄荷、罗勒、香菜放入其中，用干燥的手搅拌片刻。

5.铺上一层绵白糖，用手抓匀，使得食材和绵白糖充分混匀。

6.将剩下的食材倒入瓶中，铺上一层绵白糖，用手抓匀。

7.最后再铺上余下的绵白糖，压平。

8.盖上瓶盖，将瓶子放置于避光通风处即可。