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如何自制西瓜酵素?西瓜酵素的制作方法步骤与作用功效

来源:养生之家作者:养生之家小编 2018-11-01 19:18:16
养生之家导读:西瓜是清热解暑、降血压的优质食材,对改善贫血、咽喉干燥均有一定的作用。西瓜中还富含维生素 C,常吃可增加皮肤弹性、减少皱纹。

西瓜酵素汁做法

材料(2升瓶)

西瓜(半个)…600克

绵白糖…600克

做法

1.西瓜在流水下冲洗干净,晾干或擦干水分。

2.将晾干的西瓜对半切开,切成四瓣,改切成片。

3.取已经高温消毒并晾干的玻璃瓶,先铺上一层绵白糖,用勺子铺匀。

4.用干燥的手将部分西瓜块放入瓶中,再盖上一层绵白糖,压紧。

5.再次铺上部分西瓜块以及绵白糖,用勺子铺匀。

6.用同样方法将所有的西瓜铺好。

7.将剩余的绵白糖铺在最上层,轻轻压平。

8.盖上瓶盖,将瓶子放置于避光通风处即可。

西瓜酵素汁西米露

将常见的椰汁西米露加上西瓜酵素和草莓果汁,营养更丰富,成品的颜色也温馨可爱,适合女性食用,也适合小朋友食用。

材料(1-2人份)

西瓜酵素汁…20毫升

椰汁…150毫升

草莓…50克

西米….30克

做法

1.锅中加水烧开,倒入西米,一边煮一边搅拌,煮约15分钟。

2.盖上盖子,关火焖10分钟左右。

3.将煮好的西米滤出来,用冷水冲洗一下,备用。

4.将备好的草莓洗净,切成块,放入榨汁机中,榨成果汁。

5.杯中倒入椰汁,放入西瓜酵素汁,再倒入榨好的草莓汁。

6.放入煮好的西米,搅拌均匀,即可食用。

小贴士

★西米不容易煮熟,在煮的过程中一定要边煮边搅拌,防止粘锅。

★如果是夏季,可以把西米煮熟后冷藏,椰汁也提前冷藏,这样做出来的成品会冰爽可口。

★如果需要做给小朋友吃,可以添加一些切成块的水果,如草莓、芒果、柚子等,颜色靓丽,风味更佳,营养更丰富。

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