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樱桃酵素汁龟苓膏的制作方法、作用与功效

来源:养生之家作者:养生之家小编 2018-11-01 19:14:19
养生之家导读:牛奶富含优质蛋白质和钙,搭配祛火清热的龟苓膏、润肠排毒的樱桃酵素汁和健脑益智的干果,是一种非常健康、美味的甜品。

材料(1~2人份)

樱桃酵素汁…20毫升

牛奶…150毫升

龟苓膏粉…20克

温开水…20毫升

沸水…50毫升

榛子果仁…….8颗

工具

龟苓膏模具…1个

做法

1.取备好的龟苓膏粉用20毫升温开水调匀,调到无颗粒、无小疙瘩的状态。

2.将沸水倒入调好的龟苓膏粉糊中,搅拌至粉糊呈黑色半透明状。

3.将龟苓膏粉糊倒入模具中,放凉,放入冰箱冷藏,让龟苓膏自然凝固。

4.将做好的龟苓膏切成小块,放入碗中。

5.将备好的樱桃酵素汁和牛奶调匀,倒入碗中。

6.最后将榛子果仁放入碗中,即可食用。

小贴士

*龟苓膏可以自己买龟苓膏粉来做,也可以买做好的,但是要注意选择有品牌、有质量保障的。购买的龟苓膏有原味的,也有各种口味的,可以根据需求选购。

*如果喜欢甜味,可以放入适量蜂蜜。

*棒子果仁可以根据口味换成其他干果,如核桃、腰果、无花果等,也可以放入各种水果。

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