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自制橘子胡萝卜酵素汁的做法与作用功效

来源:养生之家作者:养生之家小编 2018-10-30 08:45:56
养生之家导读:橘子含有丰富的维生素和有机酸,能够减轻电脑辐射对皮肤的伤害。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素 C,能够清肝明目。这款酵素汁可以护眼明目,保护皮肤。

橘子胡萝卜酵素汁

补充体力

橘子含有丰富的维生素和有机酸,能够减轻电脑辐射对皮肤的伤害。胡萝卜富含胡萝卜素和维生素 C,能够清肝明目。这款酵素汁可以护眼明目,保护皮肤。

材料

胡萝卜1根、子1个、水适量

做法

①胡萝卜洗净削皮,切成小块;橘子剥皮,去籽。

②将上述食材倒入搅拌机中,加人适量清水,按动“开始”键。做好后,加入蜂蜜调味。

营养师提示

为了更好的吸收胡萝卜素,可以在榨汁时搭配一些坚果,或加入几滴橄榄油。

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