主页/食疗养生/健康饮食/文章正文

自制紫甘蓝西红柿胡萝卜酵素汁的做法与作用功效

来源:养生之家作者:养生之家小编 2018-10-30 08:33:42
养生之家导读:此款酵素汁富含膳食纤维、花青素、维生素 C 等,美白、瘦身、抗氧化效果显著。

紫甘蓝西红柿胡萝卜酵素汁

排毒纤体

此款酵素汁富含膳食纤维、花青素、维生素 C 等,美白、瘦身、抗氧化效果显著。

材料

紫甘蓝一小块、西红柿1个、胡萝卜1根、水适量

做法

①紫甘蓝、胡萝卜洗净,切成小块;西红柿洗净,去皮,切块。

②将上述食材倒入搅拌机中,加入少量清水,按动“开始”键。搅拌机提示酵素汁做好后,拌均匀即可。

营养师提示

1.此款酵素汁不宜打太久,否则容易流失营养成分。

2.白癜风患者不宜饮用。

展开全部内容

延伸阅读

猜你喜欢

竹蔗胡萝卜猪骨汤中老年

健康饮食2021-05-05

胡萝卜鲍鱼粥中老年人吃

健康饮食2021-04-27

胡萝卜泥中老年人吃的好

健康饮食2021-04-27

蘑菇胡萝卜拌饭中老年人

健康饮食2021-04-27

胡萝卜红枣猪胰汤能健脾

健康饮食2021-04-25

经常吃胡萝卜粥的好处

健康饮食2021-03-28

什么是断食疗法?断食疗法

健康饮食2018-11-04

烤烧烤的步骤方法及流程

健康饮食2018-01-04

自己制作酵素发霉了怎么

健康饮食2018-10-23

烧烤需要准备哪些工具_烧

健康饮食2018-01-04

哪几种肉最有营养?营养

健康饮食2017-08-30

相关推荐