葡萄雪梨酵素汁
排毒养颜
葡萄中含有促进消化的有机酸,每天喝一杯葡萄汁不但能稀释血液,减少血凝块形成,还有助降低血压。同时,葡萄汁有助于增强肝功能。
材料
雪梨1个;葡萄20颗
做法
①葡萄中加人面粉,用清水洗净:梨去皮、核后切小块。
②将葡萄和梨块放入料理机中打碎。
③滤去果渣即可饮用。
营养师提示
1.糖尿病患者不宜多饮。
2.脾胃虚寒者不宜多饮,多饮则令人泄泻。