苹果荠菜酵素汁

苹果和养菜一起打汁，可以有效促进血液循环，消除熬夜等不良生活习惯造成的眼袋，让脸变得光滑细致。还可以增强抵抗力，预防感冒。

材料

苹果1个；芥莱1棵；蜂蜜适量；水适量

做法

1.类洗净切小段，苹果去皮去核切小块，连同清水放入搅拌机中一起打成酵素汁。

2.好的酵素汁放入锅中煮开，最后加蜂蜜调味。营养师提示养菜很适合消化不良的人食用。