猕猴桃菠萝苹果酵素汁

防治粉刺

三种水果搭配起来，含有丰富的维生素 C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力。喝了这款酵素汁自然能美肤和瘦身。

材料

猕猴桃2个；菠萝半个；苹果1个；蜂蜜少许

做法

①将三种水果洗净，去皮，切块。

②将上述食材放人榨汁机中，打完汁后加入适量的蜂蜜，即可食用。

营养师提示

猕猴桃和菠萝中含有大量的蛋白酶，吃多容易引起口腔不适。