食材性情概述

人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中，桃以其果形美观、肉质甜美被称为“天下第一果”。人们常说鲜桃养人，主要是因桃子性味平和、营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，含铁量也是苹果和梨的4~6倍。

美容作用功效及科学依据

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维生素B和C，能促进血液循环，使面部肤色健康、红润。

美容的方法

桃子面膜

功效：紧致肌肤。

材料：一个去皮、去核的熟桃子、一个鸡蛋清。

做法：将桃子和蛋清一起放人搅拌器中搅匀，直至看不到颗粒。用手掌将混合物轻拍于整个面部。休息放松，大约30分钟后，用冷水冲洗干净。

美肤桃片

对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上摩擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光沿与柔嫩。

桃汁洗面

取新鲜桃子2只，去皮弃核，捣泥取汁。与适量淘米水混合，洗擦面部，每日1次。若坚持使用，可美容去皱、光泽颜肤，是理想的健身美容佳品。

除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

温馨提示

不适宜人群：胃肠功能不良者及老人、小孩均不宜多吃。桃子含糖量高，糖尿病人应慎食。

奠过量：吃桃子过量会造成严重的腹泻。

进食须知：未成熟的桃子、烂的桃子不要吃。

趣味链接

据说，范蠡和西施来到陶山后，西施由于不服北方水土，一天天憔悴下去，脸上长出皱纹。范蠡心急如焚。有一天，一白胡子老头挎个篮子忽然出现在他们面前，从篮里拿出一个桃子给西施，她吃后马上恢复美貌。范蠡便把那桃核种在地上，数年后长出一片桃林。自此，肥城桃子能美容之名远播天下，被誉为“群桃之冠”，自明朝起即为皇室贡品。目前种植面积达10万亩，获健力士“世界最大桃因”称号。