颈肩部:练习者站于坐位的被练者身后,一手用㨰法 在颈椎和肩部来回滚动,另一手则要配合被练者头部的前屈、后仰、侧屈和旋转,双手交替练习。同时还要注意在肩井部向颈椎滚动时,适时变换手部摆动方向,避免对颈部造成撞击感。

肩关节:被练者坐位,练习者取站势,一手扶肩,另一手在肩前部、肩外侧、肩井部、肩后侧施以㨰法 ,在肩前部及肩后侧滚动时,手部滚动的方向要向内侧,在肩井部及肩外侧操作时,手部滚动的方向要向外侧,以免产生滑动或撞击。同时应重点练习肩部的被动运动配合㨰法 ,肩部的被动运动主要包括肩部的上举、外展、内收和外旋活动,这是治疗肩关节外展及外旋活动功能障碍的主要方法。练习时要根据肩关节的功能活动范围决定被动运动的幅度,活动幅度也要由小到大逐渐增加,切忌猛然用力或施用暴力。

腰背部:被练者取俯卧位,练习者站立其侧,沿脊柱两侧作上下往返滚动。由于腰背部的肌肉较为丰厚,所以㨰法 的吸定部一般多用食指、中指、无名指和小指的掌指关节,这样可产生较大的力量,但必须注意不要使掌指关节突起部分碰撞脊柱的棘突,产生不适或疼痛。腰部㨰法 时可采用下肢的被动运动加以配合,方法为一手在腰部施用㨰法 ,另一手托住同侧下肢膝关节向外摆动,或用另一手握住对侧踝部向练习者方向拉起、放回,使腰椎产生后伸运动,这是治疗腰部酸痛及后伸不利的有效方法。

四肢部：㨰法 在四肢部练习时要注意放平上肢或下肢，在肘关节、膝关节、腕关节和踝关节部施用㨰法 时，可分别配合前臂的屈伸、小腿的屈伸、手部的侧摆和脚部的背屈、跖屈运动。