[擦法的作用功效]祛除寒邪，益气养血，活血通络，消肿止痛，祛风除湿，通经散寒，疏通气血等。

[擦法的操作手法]将手掌的大鱼际、掌根、掌面或小鱼际附着于肌肤，进行来回的直线擦动。分为鱼际擦法、掌擦法、侧擦法。

（1）鱼际擦法：用手掌大鱼际或小鱼际做来回擦拭（图3-21）。

（2）掌擦法：用手掌做来回擦拭（图3-22）。

（3）侧擦法：用拇指外侧缘或示指、中指、环指指腹面做来回擦拭（图3-23）。

[擦法的注意事项]操作时，用力要均匀，动作要连续。操作前手上可搽少许润滑油；操作时不要过度用力，以免损伤皮肤。擦动时要注意伸直腕关节，着力部分要紧贴皮肤，稍用力下按，进行直线往返擦动，用力要均匀，动作要均匀连续，呼吸自然，不可屏气。