擦法：是用手掌、大小鱼际、掌根或手指在皮肤上摩擦的一种手法。

动作要领：用上臂带动手掌，力量大而均匀，动作要灵巧而连续不断，使皮肤有红热舒适感，施行手法时要用润滑剂，防止擦伤皮肤。

功用：具有活血散瘀、消肿止痛、温经通络之功效，并具有松解粘连、软化瘢痕的作用。

适应证：适用于腰背部以及肌肉丰厚部位的慢性劳损和风湿痹痛等。