如何每天保持好的心态工作，每天都要保持积极向上的心态

有积极心态的人，当遇到问题、遇到麻烦的时候，他们不是怨天尤人，而是积极应对。在职场当中，很重要的一条，就是积极的心态，积极的心态是职业心态的首位。积极的人像太阳，走到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。

其实，塑造积极心态有很多种方法，这里给大家介绍十二种培养积极心态的方法，相信可以让你更好地保持积极的心态。

方法一：构筑正确的价值评估体系。一个人具有正确的是非观念、价值观念，能够确保自己塑造积极的心态。比如说你认为正确的价值评估体系当中有敬业，你是一个敬业的人，那么你会是一个有积极心态的人。也就是说，有正确的价值观念，有助于我们树立积极的心态。

方法二：要有开悟的精神。佛家也讲到开悟，实际上开悟也是我们做人的基本要求。什么是开悟？所谓开悟讲的就是把生命、把生活看透，当然不是看破。看透和看破有本质的区别，能够把生活看破的人，他们享受的是悲观和失望，而把生活看透的人，他就知道生命当中本身就有苦与乐，有乐就有苦，那么肯定就有烦恼。有开悟精神的人，当他们在遭遇挫折的时候，他们不是在那里怨天尤人，而是能够积极的应对。所以培养开悟的精神，能够有助于树立积极的心态。

方法三：增强抗挫折的耐力。一个人一定要有挫折意识，没有挫折意识的人，他肯定不会是一个成功者，所有成功者都是从遭遇挫折开始的，没有谁的一生会一帆风顺。如果说我们增强自己的抗挫折能力，那么在面临危机的时候，我们就能够淡然处之，我们就感觉到这是很正常的事情。

方法四：树立正面的思维。天堂和地狱，是由心理作用所产生的，你心里想的是天堂，那么结果就是天堂，你心里想的是地狱，结果也就是地狱。凡是遇到问题的时候，我们要善于看到积极的一面，不步入消极的误区。

方法五；学会享受过程。有很多时候不能够成功，那也没关系，如果说我们能够更好地享受过程，那也是一种快乐。

方法六：活在当下，全身心地投入。有挫折不可怕，你要学会全身心投入，去解决挫折。

方法七：要学会感恩。有感恩之心的人，也能够感恩生活，感恩企业，这样的人才能有积极的心态。

方法八：如果遇到倒霉的事情，遇到伤心的事情，不要去自责。你要相信，还有一些人比你更倒霉。

方法九：要学会压力管理。当压力太大的时候，要学会弯曲，有很多人被压垮了，原因在哪里？只因为他们不懂得拐弯，不懂得弯曲。

方法十：要培养远大的志向。尤其要培养宽广的胸怀，这样的人容易塑造积极的心态。

方法十一：要培养热爱生活、培养乐观的生活态度。

方法十二：坚定信念。人生总是充满苦与乐的，真如一句谚语讲到的，生活犹如洋葱，总有一瓣会让你落泪的。而我告诉大家，积极的心态，这是职业心态的首位，每一个员工都要牢牢地记住，当遭遇挫折的时候，不要在那里怨天尤人，而是要去积极地应对问题。

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每天都要保持一个年轻的心态，如何永远保持年轻的心态

很多人都已经未老先衰（心理年龄大于实际年龄），或害怕自己未老先衰。当你想摆脱这种槽糕状况时，有一种最有效的办法永远保持年轻的心态。

要保持年轻的心态，可以试试以下这些方法。

保持笑容

如果你的笑容少了，那么检视一下自己，是否对某些发生的事情看得过于认真了，其实我们都有这样的经验，过了一段时间去回忆以前发生的不愉快的往事，似乎没有多少是值得我们铭记不忘的，所以对过去和现在，有一笑了之的心态很重要。

2.保持幻想

对未知的人和事物保持幻想，不仅让我们体验到丰富多彩，妙趣横生的境界，幻想还会给我们带来激励，在生活中表现得富有创造精神，它是心理健康的一部分内容。

3.听其自然

我们不必为偶然的冲动责备自己，相反，这证明自己是个率真的人当我们常常教育孩子“别乱动”“小心点”，你要小心自己，可能正在对孩子灌输对未知世界的恐惧，同时正在夺去他们的好奇心。

4.承认现实

尽管我们有了一些能力去支配一些东西，也有了一些能力去改变些环境但我们不可能要求事事遂心

信任

如果你对周围的人总是表情冷淡，这可能意味着你本能的信任和直觉经受到不信任的腐蚀，这种不信任是引起你内心矛盾的痛苦之源只要你是坦诚的，对方那颗跃跃欲试的心也会感受到你的淳朴心怀

保持大脑的活力

平时要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人。

7.活动手指经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球可以刺激大脑两半球，有健脑益智，延缓大脑衰老的作用。

8.转化不同性质的运动

如读书、写作后，应及时转换另外不同性质的活动，使大脑神经松弛面不过分疲劳保持最佳状态。

参与社会活动和体育活动

结交年轻朋友，以接受青活力的感染，经常保持愉快的情绪，脱离孤僻的生活环境。

睡好觉，保证睡眠

充足中老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有八小时左右的睡眠时间11.调节饮食

做到粗细混杂，荤素搭配，少吃些动物脂肪和含糖类食物。

听优美动听的歌曲

优美的旋律可调节中枢神经系统的功能，使人有一种心旷神怡的欢乐感觉要永远保持年轻的心态，最重要的是要保持一颗童心相对成年人来讲，儿童可说是最懂得享有幸福的专家了，而那些能够保有孩童之心的中老年人，更可称得上是种天才若要永远保有幸福，我们绝对不可让自己的精神变得衰老，迟钝或疲倦，我们绝对不可以失去纯真。

有位老师问她七岁的学生：“你幸福吗？”

是的，我很幸福她回答

“经常都是幸福的吗？”老师再问道

“对，我经常都是幸福的。”

“是什么使你感觉幸福呢？”老师继续问道。

“是什么我并不知道，但是，我真的很幸福”

一定是有什么事物才使得你幸福的吧！”老师继续追问着。

“是啁！我告诉你吧！我的玩伴们使我幸福，我喜欢他们学校使我幸福，我喜欢上学，我喜欢我的老师还有，我喜欢上教堂，也喜欢上主日学校和其中的老师们，我爱姐姐和弟弟。我也爱爸爸和妈妈，因为爸妈在我生病时关心我。爸妈是爱我的，而且对我很亲切老师认为在她的回答中，一切都已齐备了和她玩耍的朋友（这是她的伙伴）、学校（这是她读书的地方）、教会和她的主学校（这是她做礼印之处）、如弟和父母（这是她以爱为中心的家庭生活圈）这是具有极单纯形态的幸福，而人们最高的生活幸福亦莫不与这些因素息息相关。

后来，这位老师也曾向一群少男、少女提出过相同的问题，并且请他们把自认为“最幸福的是什么”一一写下来他们的回答越发令人觉得感动这是少男们的回答：“有一只雁子在飞，把头探入水中，而水是清澈的；因船身前行而分拨开来的水流；跑得飞快的列车；吊起重物的工程起重机；小狗的眼睛以下则是少女们对于“什么东西使她们幸福”的回答：

“倒映在河上的街灯；从树叶间隙能够看得到红色的屋顶；烟囱中冉冉升起的烟；红色的天鹅绒：从云间透出光亮的月儿…

虽然这些答案并没有充分表现出完整性，但无疑是使他们幸福的原因之一想要成为幸福的人，重要的秘诀便是：拥有清澈的心灵，可以在平凡中窥见浪漫的眼神，以及单纯的精神，也就是说，要保持-颗童心。

长久以来，我们都失去了童心失去了爱玩乐的人，这是使我们不快乐的主要原因之一、小孩子和大人最大的不同，就是小孩子拥有一颗赤诚的心。他眼中的世界是美好的，他热爱这一切事物，且每一样东西都让他赞叹惊异塞尚说：“天真纯朴地接触自然，那是多么困难呀！人们须能像初生儿那样看世界。

没有几个大人会抛开一切束缚，加入到孩子们的游戏中去，然而往往只有孩子们知道怎样度过大好时光，怎样把最乏味的环境变成有趣的活动其实，我们每个人的内心仍然是一个天真的孩子，他喜欢在草地上打滚，不在乎把衣服弄脏和别人如何看待他。如果你发现你的内心失去了天真，你应认识到它离你不远，这样，你就能开始与它接触事实上，你的最大障碍在于你不愿意结识并接受你内心的“小顽童”。

赫胥黎曾说：“天才的秘诀，即在于能够一直保持童年的那股赤诚至老。

可惜，保留这项特质的人太少。那些自杀的、厌食的、吸毒的人，他们之所以如此，都是因为他们把自己的童心遗弃了。

生活在游戏世界中的儿童，是真正的贵族，他们总是心无旁骛、浑然，忘我地玩乐，尽情挥洒自由的生命。

保持一颗心，你会单纯透明；保持一颗童心，你会学会以诚待人；保持一颗童心，你会淡泊名利；保持一颗童心，你会超然洒脱；保持一颗童心，你的心胸会更开阔；保持一颗童心，你会活得自由自在；保持颗童心，你的生活会更精彩；保持一颗童心，你会过得幸福快乐…