女性平均的绝经年龄是49岁,如果早于40岁之前出现绝经就属于卵巢功能衰退。目前卵巢功能早衰不仅有低化趋势,而且发病率越来越高。除了一些疾病因素外,外界环境、工作压力、家庭矛盾以及身体素质、心理调节能力等都是卵巢早衰的危险因素。

卵巢早衰有先兆,可治可防,育龄期妇女要重视月经的改变,如出现月经过少、经期过短、周期延长等现象,须引起重视。患者一定要与医生积极配合,按时服药。同时,要劳逸结合,保证睡眠。在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当的体育锻炼和劳动,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。饮食上宜做到平衡合理,有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等,配合蔬菜烹调食用,以起到补肾益精、健脾养血的作用。精神上应避免不良刺激,减轻工作压力带来的紧张,学会放松,保持心情舒畅。