阴道突然变得干涩,是很多女性尤其是30岁以上的女性在性生活中常常遇到的尴尬问题,它不仅会引起性交疼痛,还会严重影响性快感。阴道干涩长期得不到改善,还会导致女性性欲减退、性冷淡,影响夫妻间的正常性生活进而影响彼此之间的感情.
阴道突然变干涩,一样是卵巢早衰惹的祸.
生活中引起阴道干涩的原因有多种,如过度清洁私处、饮食不均衡、心理压力过重等等,但其中一个很重要的原因就是卵巢早衰,很多卵巢早衰的女性对此深有体会。卵巢早衰所引起的阴道干涩具体表现为阴道分泌物明显减少几乎没有白带,阴道干燥时常发生,且随着卵巢早衰的程度加重,干涩的感觉也会越发明显、严重.
从生殖器构造来分析,阴道突然变得干涩主要是由外阴萎缩变平或变薄加之阴道变得短而窄后,使得阴道壁弹性减弱所致。但是,这只是外因,引起阴道干涩的真正内因是卵巢出现早衰,使得雎激素分泌量减少,进而导致阴道血流和润滑减少。
对于由卵巢早衰引起的阴道干涩,目前医学界备受关注且认同度较高的理论是“自由基理论”,即阴道干涩症状的出现,源于机体的细胞组织对体内激素改变的敏感性增高,也就是说,女性体内激素水平只要有微小的变化,卵巢分泌激素的功能就有可能随时面临“运转不灵”的状态。
在日常生活中,造成女性体内激素发生变化、使得自由基堆积的原因主要有内外两个方面的原因。外因是:生活中的各种辐射,如手机辐射、电脑辐射等;日趋严重的环境污染,如汽车尾气、重型工厂的废气排放等;食品或生活用品中越来越多的化学添加剂等。内因是:各种不良的生活习惯,如抽烟喝酒、经常熬夜、长期生活在高度的紧和压力之中,情绪抑郁,遇到一点不如意,就大发脾气,抱怨他人等等,这些都在加快机体老化的速度。
女性朋友如果已经遭遇了阴道突然变干涩的尴尬,那么,就要好好正视卵巢给自己提出的这个问题,从生活细节着手,全面分析可能引起卵巢早衰的方方面面因素,并加以改进。如果是因为外环境中的辐射问题导致阴道干涩，就要想办法尽量远离辐射,例如上班时一直面对电脑,下班后,告诉自己坚决不再碰电脑;如果过分依赖手机,可以尝试把手机放得远远的,看看书或者听听音乐,让身心更加放松。如果因不良生活习惯导致阴道干涩,就要有针对性地一一加以改正。
如果缺乏雌激素,可以求助于医生,通过药物补充,也可以在饮食上多摄入含植物性雌激素的食物。在生活小细节上也要多加注意,如内裤尽量选择百分百纯棉的,做到一日一换,且尽量在阳光下晾晒;尽可能不穿或少穿紧身牛仔裤或其他箍紧臀部的服,它们都会令体温升高,从而滋生细菌,引发阴道炎。此外,平时可以多做一些收紧骨盆附近肌肉的运动,如用抑制小便的力度和方法夹紧放松,坚持练,不但能让阴道变得紧致,还能促进阴道内壁的血液循环,增加敏感性。
通过各种尝试和努力,阴道干燥有了一改善后,就能逐渐增加女性的自信心,也能更早地恢复卵巢功能,让女性活得更滋润,两性生活更健康。