为什么性生活后不宜马上吃凉食

因为性生活会消耗身体大量能量，因此老年人会在性生活后常常感觉燥热、口渴，就喜欢吃一些凉食来清热解渴，这种做法常常损害老年人健康。

在性生活中，由于交感神经比较兴奋，对比于平时，胃肠道血液也会有所减少。因此，在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上吃凉食会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠进行一定的损伤。严重的情况，还可能引起胃肠不适或绞痛。因此，医学专家建议，性生活过后，老年人若感到口渴，不妨饮用少量温开水或凉白开水，尽量别喝冰水或冰的饮料。

对那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的老年人，即使不行房事，也不宜多食冰凉的食物、容易加重病情。