老年人单纯甘油三酯升高该如何控制

甘油三酯是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，是血脂中的一个主要成分，它不溶于水，与蛋白质结成脂蛋白，在血液中循环运转。成年男性甘油三酯正常值在0.45~1.81mmol/L之间，成年女性甘油三酯正常值在0.401.53mmol/L的范围内。那么，老年人单纯甘油三酯偏高该怎么办呢？

老年人如果是轻度甘油三酯增高只要做到以下几点，就能达到很好的效果：（1）主食之中搭配部分纤维丰富的粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等。副食品以鱼类、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜水果为主。

（2）常吃海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇洋葱等能降低血脂防治动脉硬化的食物。

（3）尽量少吃甜食，蛋类每日不超过一个，少吃油煎食物，少吃花生等含油高的食物。

（4）戒烟。

（5）保持心情舒畅平和，适度做一些散步、慢跑、骑自行车、做操、跳舞、打太极等有氧运动。

老年人如果是重度的高甘油三酯，就很可能是糖尿病、肝病、慢性肾炎等疾病的继发病。除了做到以上5点外，还需要药物治疗。目前降低甘油三酯为主的药物主要有两类：一是促进甘油三酯水解的药物，如贝特类；二是阻止其他脂质在体内合成，如烟酸类。另外他汀类药物如洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、阿托伐他汀等均为降低胆固醇及升高高密度脂蛋白胆固醇为主的药物，同时亦有降低甘油三酯的作用。