老年人失眠一定要服用安眠药吗

老年人新陈代谢减慢，精力消耗较少，一般睡眠时间较少，每天睡5~6小时就足够了。

有些中老年人夜间睡眠时间短，但却能利用白天打瞌睡来弥补睡眠不足，这种情况不能算作失眠。真正失眠则是一种病态。

失眠时，最好不要急于用药催眠，应首先找出失眠的原因，并设法消除这些原因。其中最常见原因：（1）躯体因素，这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠，须针对病因给予治疗。

（2）环境因素，如睡眠环境的改变。

（3）心理因素，精神过度紧张等。

（4）睡眠节奏和时间的改变。

安眠药对老年人的副作用是导致肝肾功能损害，经常使用者可诱发黄疸、水肿甚至肝肾衰竭。对于老年人而言，其肝肾等重要代谢器官功能已较青壮年明显衰退，经常服用安眠药，无疑是雪上加霜。

专家建议，存在睡眠障碍的老人最好在家人陪伴下来医院就医，医生需要听取家人的说法后采取治疗措施。医院除了会对不同的失眠症状进行药物治疗外，还会做一些心理辅导。