一般都认为，被确诊的高血压，应该及时服药治疗然而，诊断高血压，不能以一-次血压为准，首次发现血压偏高后，应间隔1~2周再量。如果多次测血压收缩压高于140毫米汞柱，舒张压高于90毫米汞柱就应考虑有高血压。确诊为高血压者如何选择治疗呢？目前存在两种观点：一种观点主张确诊为高血压后马上服药；另一种观点认为可先进行非药物治疗3~6个月，如无效再服药。临床医学专家指出，选择何种方法治疗应取决于血压高度如果发现高血压时收缩压已达180毫米汞柱、舒张压已达100毫米汞柱并经多次测定证实，应马上服用降压药；若收缩压在150毫米汞柱、舒张压在90毫米汞柱左右，且时高时低，可选择非药物治疗一个阶段，以观疗效。高血压病人非药物治疗包括：适度减肥控制体重肥胖者高血压的患病率是正常体重者的2~6倍。减肥、控制体重最有效的方法一是节制饮食，少每天摄入的总热量，对于老年肥胖患者，热量最好限制在5000~9400千焦，二是增强运动，散步、跑步游泳及各种体操都是积极的防治措施。

饮食合理限制食盐高血压患者饮食应限制脂肪，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多进蔬菜、水果、鱼、蘑菇低脂奶制品等。限制食盐摄入量非常重要，每天以不超过5克为宜，伴有浮肿者则应严格限制在每日5克以下。

戒烟限酒常饮清茶一旦发现高血压，烟应予戒除。有饮酒史高血压患者以禁饮为妥。常饮清茶有利尿降压作用，不能喝浓茶，浓茶的兴奋作用不利于血压下降。

劳逸结合保持乐观发现自己有高血压，千万不要恐惧紧张，也不要操之过急地乱用药物，要保持愉快情绪和乐观精神，应避免动怒和生气。生活应规律化，适度参与体育活动，但必须严格禁止剧烈活动。

高血压患者如果通过3-6个月的非药物治疗血压控制良好，可继续维持。

如无效，则应口服降压药物。