自汗多由身体虚弱或久病体虚，以致腠理不固所引起。治疗以益气固表为基本原则。

治疗自汗的食疗方颇多，可供选用的有：黄芪止汗汤黄芪15克、大枣5枚、浮小麦15克，水煎服，每日1剂。治气虚自汗有效。

黄芪粥生黄芪30~60克，浓煎取汁，加入粳米100克红糖少量同煮。待粥将成时，调入陈皮末少许（约1克），稍沸即可。供早晚温热服食。

百合粥百合20克、白米50克，二物一起加水煮粥食。百合补肺益脾，补而能敛故能补肺气固腠理而止汗。

小麦稻根汤浮小麦、糯稻根各30克，大枣10枚，水煎服，每日1剂。小麦益心肝，糯稻根健脾养胃清肺，合大枣能补益心脾之气，而能固表止汗。

凤凰衣荔枝饮凤凰衣（即鸡蛋壳内的白薄皮）7张，荔枝肉7枚，红枣10枚。共煮汁常饮。

猪蹄麦麸汤猪蹄爪1副，麦麸60克。布包麦麸，同猪蹄爪放锅中，加水同煎煮，待熟，食肉喝汤。