为什么要勤晒棉被

冬天，只要天气晴朗就有很多人将棉被拿到室外晒太阳，阳光紫外线可以除潮湿，又可杀菌消毒，而且，晒过的棉被都变得蓬松、柔软，盖起来格外舒适暖和。棉被的内层是棉花，长期盖在人的身上人体所产生的水汽会使棉花潮湿。同时棉花在受到挤压后，棉絮会一丝丝地扁缩起来，棉被就因此而变硬，盖起来也不暖和。但经阳光晒以后，棉被中的水分蒸发了，棉纤维松软了，保暖作用就恢复了，棉被盖起来会更加松软、暖和。

中老年人由于关节活动不利，或因为疾病原因，身体会感觉沉重，怕冷、怕潮湿。棉被长时间不被晾晒，不仅使被的保暖性差，还会造成棉被变得沉重，容易滋生螨虫，不利于皮肤及关节的健康。

故建议，在阳光充足的中午，多晾晒棉被，保证我们拥有更健康的睡眠。