痔疮病人能参加体育锻炼吗？

答：俗话说：“十人九痔”。说明痔疮是一种常见、多发病，在老年人中尤为多见。

痔疮的发病原因不一，但其中最主要的原因是便秘。老年人往往活动少。从中年时期，腹部脂肪堆积多，影响肠的蠕动，到老年后体质渐弱，腹部肌肉松弛无力，大便次数减少，往往2~3天大便一次，使粪便在直肠内停留时间过长，水分被吸收，粪便于结肠内不易排出，排便时需加大用力，迫使静脉血管曲张。久而久之，使其失去正常的弹性，便容易形成痔疮。

体育锻炼有利于调节神经活动，使精神状态稳定，从而改善神经系统对肠道活动的调节。经常锻炼，可以增加腹部肌肉力量，促进胃肠蠕动，改善胃肠吸收和消化功能，加速排便，消除便秘。另外，体育锻炼加深了呼吸，使膈肌的活动范围加大，对肠、胃、肝都能起到一种类似按摩的作用，加强他们的功能，改善腹内和盆腔内的淤血现象，对预防痔疮的发生或手术后的再发，都有积极作用，对轻度或早期痔疮的治疗也有较为明显的疗效。

所以，患有痔疮的老年人应根据自己的身体情况，参加一些力所能及的体育活动。在选择锻炼项目时，应选择一些能增强胃肠蠕动和增加腹肌及骨盆底肌肌肉力量的内容，如快步走、慢跑、划船、徒手操等。

体育锻炼对痔疮的防治作用，主要是对早期和轻度患者而言，而对血栓性和嵌顿性痔疮是不适宜的，特别是在急性发病期，因疼痛不能活动，更需要休息。此时需请医生诊治，不能盲目参加锻炼。