老年人锻炼时为什么体温会升高？

答：根据科学测定，人体在运动时，总的产热量是安静时的10~15倍。骨骼肌是主要的产热器官，进行运动时骨骼肌的产热量至少占总产热量的90%以上。由于运动时肌肉的物质代谢急剧增强，产热量大增，虽然神经系统的调节加强了散热过程，但仍落后于产热过程，因此体温要升高。锻炼时体温升高的程度同运动强度、持续时间和环境气温成正比，同本人锻炼水平成反比。所以老年人，特别是锻炼基础较差者，在气候炎热时进行锻炼要特别注意，因为体热散发受阻，会使人体内温度过高而中暑。