离退休时应有哪些心理准备

人到晚年，会面临离休或退休这样的人生转折点。有关专家认为，退休老人如果能在退休前就做好心理准备，就会更容易接受社会角色的变化，而不会产生失落感和孤独感，也可以避免反常行为的发生。对退休老人的几点建议：（1）对退休要有一个正确的看法。不管职位高下，人总有退休的一天，这是生命历程中一个必然经历的过程。

（2）让心理与行为提前到位。在退休之前适当地少管事，多找退休人员谈谈。做领导的，少坐些公车，少一些应酬。

（3）退休老人应该多观察社会现象，多参加一些社会活动，发挥自己的余热和特长。

（4）退休老人要善于学习，要抱着老有所用、老有所学的态度，不可产生学了没用的观点，不求上进。

（5）要丰富老年生活，扩大自己的社会圈子、朋友圈子，重新形成新的生活范围，了解不同的生活，充实生活。

（6）如果经济允许，还可以结伴旅游或参加钓鱼、爬山等活动。另外，家人的体谅和帮助很重要。退休老人的子女也要多安慰老人，常和老人聊聊天。如果老人喜欢运动就给他们买一些运动器材和杂志，鼓励他们发展业余爱好，帮助他们尽快适应退休后的新生活。

贴心小叮咛

离休或退休，是人在一定年龄阶段必经的程序，它将为您的工作阅历画上一个句号。但是，这个句号并不意味着生命力的终结，离退休之后的日子还很长，生活会更加丰富多彩。只要您对生活充满激情和信心，就一定能很快适应新的变化，享受新的生活乐趣。因此，离退休并不可怕，怎样走好此后的人生历程，倒是一件需要精心设计的事情。