黄芪红枣枸杞茶

营养成分

膳食纤维、蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素E、维生素C、胡萝卜素等。

做法

1.锅中注入适量清水，倒入黄芪、红枣，浸泡约25分钟，使之煮制时容易熟软。

2.盖上盖，用大火煮开后转小火，续煮20分钟至药材有效成分析出。

3.揭盖，放入枸杞，拌匀。

4.盖上盖，稍煮一会儿至枸杞熟软。

5.揭盖，关火后盛出煮好的药汤，装碗，趁热饮用即可。

功效分析：

红枣维生素含量极高，具有“天然维生素丸”之称，鲜枣中还含有丰富的维生素C，能够使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，有养血安神、补中益气的功效，搭配黄芪、枸杞等制作的养生茶能有效补充人体气血，利于血液循环。月经不调、面色萎黄的女性常饮，有很好的食疗作用，还能调节肝胆功能，改善内分泌，防治乳腺增生。

黄芪红枣茶

材料：3~5片黄芪、3枚红枣。

做法：将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。

这款茶里，两味食材在一起冲泡起到了中药材互补作用，不仅使女人的胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。