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可乐饮料的营养价值与食用禁忌_可乐饮料的营养成分与性征用法

来源:养生之家作者:三叶 2019-06-25 00:31:37
养生之家导读:可乐饮料中蕴含的营养成分,对保障人体健康十分有益,那么可乐饮料的营养价值与食用禁忌具体都有哪些呢?下面小编为您详细介绍。

【性征】可乐,又叫可可、可拉,是梧桐科家族中的一种落叶乔木,也指这种乔木所结的果实。可乐果可用来配制可乐酒、可乐巧克力糖和可乐饮料。可乐饮料又叫可口可乐汽水,它和咖啡、茶叶被公认为是当今世界上的三大不含酒精的饮料。

可乐树原产非洲西部地区的几内亚等国,现在世界各热带地区均有生长,我国海南、广东、云南和台湾等省也有种植。其果实成熟时都悬挂在茎干或老枝上,含有大量的糖类、蛋白质和可乐宁等生物碱,所以又香又苦。可口可乐汽水最先创始于美国,是由可乐果的溶液、糖浆和水混合配制而成的。它不但能兴奋人的精神,解除疲劳,而且味道特殊,清凉可口。

【营养】据测,每100克可乐粉约含水分7.5克,热量为1339.8千焦,蛋白质24.6克,脂肪8.4克,膳食纤维14.3克,维生素A原22微克,维生素B1 0.05毫克,维生素B2 0.16毫克,尼克酸1.4毫克,维生素E6.33毫克,钙74毫克,磷623毫克,铁1毫克,镁5毫克,锰0.15毫克,锌1.12毫克,硒4微克,另外含咖啡因和可乐宁生物碱较多,约占2.4%~2.6%。其特点是含磷量高,并有较多的咖啡因和生物碱。

【宜忌】可乐果人药,可制成治疗头痛、晕船、神经痛、腹泻和呕吐等各种疾病的药品。可乐饮料主要是一种可提神解渴的清凉饮品,偶尔对某种神经性头痛有一定的治疗作用。就营养来看,远不如发源于中国的茶叶和蜂蜜,也不如豆浆和蔬菜汁等。

因可乐饮料中的咖啡因含量较高(每瓶符合卫生标准的可乐饮料中约含80毫克),这对排泄功能正常的成人来说不会发生不良反应,但对少年儿童来说,如果过量饮用就会影响骨骼发育。这是因为咖啡因可增加尿钙的流失。

孕妇如果饮用可乐汽水,对体内胎儿也会造成潜在性危害。

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