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鱼感鱼的营养价值与食用禁忌_鱼感鱼的营养成分与性征用法

来源:养生之家作者:三叶 2019-06-24 21:46:26
养生之家导读:鱼感鱼中蕴含的营养成分,对保障人体健康十分有益,那么鱼感鱼的营养价值与食用禁忌具体都有哪些呢?下面小编为您详细介绍。

【性征】鳡鱼,又名鲸鱼、黄钻、猴鱼,身体长而大,呈亚圆筒形,青黄色或青黑色,头尖长,口大而呈喙状,尾鳍分叉。此鱼性情凶猛,专以捕食其他鱼类为生,对淡水养殖业有害,分布于内陆江河湖泊以及池塘中,长的能达1米有余,终年可捕捞上市。此鱼肉质鲜嫩。

【营养】据测,每100克鳡鱼肉中约含水分76克,能量为477.3千焦,蛋白质17.5克,脂肪4.3克,碳水化合物1.2克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.07毫克,尼克酸1.2毫克,维生素E0.66毫克,钙139毫克,磷109毫克,铁0.2毫克,胆固醇58毫克。另含其他矿物质。

【用法】此鱼由于以捕食其他鱼类为生,因而膘肥体壮,肉质细腻丰腴。可用于红烧、干烧或炒鱼片等。

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