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番石榴的营养价值与食用禁忌_番石榴的营养成分与性征用法

来源:养生之家作者:三叶 2019-06-24 14:51:39
养生之家导读:番石榴中蕴含的营养成分,对保障人体健康十分有益,那么番石榴的营养价值与食用禁忌具体都有哪些呢?下面小编为您详细介绍。

【性征】番石榴,又称花稔、番桃和鸡屎果,属南方常绿灌木或小乔木桃金娘科植物番石榴树的果实,与北方人常见到的石榴科植物石榴树的果实不属于一个类别。番石榴性平、味甘涩,分布远不如石榴的面广,只产于广东、广西、云南、福建和四川的一部分地区。果形与石榴亦稍有差别,不仅有球形,也有梨形,直径3~5厘米,果皮呈白绿色、黄色或粉红色,中心部分含有大量坚硬的小核,果肉味甜,微香,夏季成熟采收或上市。

【营养】每100克番石榴中约含水分83.2克以上,热量173.8千焦,蛋白质1.1克,脂肪0.4克,膳食纤维5.9克,碳水化合物8.2克,维生素A原(胡萝卜素)0.32毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.05毫克,烟酸0.3毫克,维生素C67.5毫克,钙13毫克,磷16毫克,铁0.2毫克,钾230毫克,镁10毫克,另含有鼠李糖、苹果酸、柠檬酸、檞皮素、番石榴甙及鞣质素等。

【宜忌】中医认为番石榴有收敛、止血、止泻的功能,可治疗急性胃肠炎、小儿腹泻、痔疮疼痛出血等症。方法是以番石榴100克捣烂后加水煎服,每天3次。

国外研究用番石榴治疗糖尿病已有很多年的历史,国内有些医疗单位也有应用。方法是用番石榴90克、捣烂后榨取汁液饭前服用,每天3次,每次一调匙。因此,番石榴虽含有各种糖类,但糖尿病患者无须忌食。

【用法】除药用外,主供生食。

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