有些少女来月经没有其他少女常出现的痛经等症状，于是不注意饮食、卫生，导致出现月经失调等。那么少女来月经只要没有痛经，怎么样都行吗？其实，月经期是一段特殊的生理时期，所以也有一些需要注意的事项。

在月经期间，妇女全身和局部抵抗力降低，易受外界和内在环境的影响发生各种疾病。特别是在青春期，月经刚来潮，生殖系统发育尚未完全成熟，初潮以后1～2年内常会出现短期闭经或月经周期紊乱；有时因为环境变化、情绪波动、寒冷刺激或过重劳动引起月经紊乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况，为此必须注意以下几个方面：

◎注意经期卫生：月经期子宫内膜有创面，应防止上行感染，外阴部应保持清洁，每日应用温水清洗外阴一次。清洗外阴的盆和毛巾必须干净，不宜坐浴，最好淋浴，不可做阴道冲洗。卫生巾要求质软、清洁、吸水性强、勤换，经期切忌性交和游泳。

◎避免剧烈运动和过强的体力活动：因为月经期盆腔充血剧烈的活动可增加盆腔充血的程度而引起月经增多、下腹胀痛等不适。

◎注意保暖，避免受寒着凉：月经期间如果受到突然的或过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

◎注意饮食：不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意休息和保持充足的睡眠。