围绝经期的药枕养生保健

1．肾阴虚证

治法：滋养肾阴，佐以潜阳。

方药：熟地黄30g，山药20g，山萸肉10g，菟丝子12g，鹿角霜30g，龟板10g，钩藤10g，鸡血藤30g，夜交藤30g，薄荷10g，菊花10g。

用法：按以上比例，将上述药物研成粗末[20目筛]，装入纯棉白布袋内即成药枕，作日常睡枕使用。枕高以稍低于肩到同侧颈部距离为宜，枕的长度应够睡眠翻一个身后的位置，一般要长于头横断位的周长。枕头不宜过宽，以15~ 20厘米为好。

2．肾阳虚证

治法：温肾扶阳。

方药：制附子15g，肉桂10g，熟地黄12g，山药10g，山萸肉10g，枸杞子10g，菟丝子10g，当归15g，杜仲10g，艾叶30g，川椒15g，木香15g，乌药15g。

用法：按以上比例，将上述药物研成粗末(20目筛]，装入纯棉白布袋内即成药枕，作日常睡枕使用。枕高以稍低于肩到同侧颈部距离为宜，枕的长度应够睡眠翻一个身后的位置，一般要长于头横断位的周长。枕头不宜过宽，以15~ 20厘米为好。

3．肾阴阳俱虚证

治法：阴阳双补。

方药：仙茅10g，淫羊藿15g，巴戟天10g，当归10g，盐知母5g，盐黄柏5g，夜交藤30g，鸡血藤30g，木香15g，川芎10g。

用法：按以上比例，将上述药物研成粗末[20目筛]，装入纯棉白布袋内即成药枕，作日常睡枕使用。枕高以稍低于肩到同侧颈部距离为宜，枕的长度应够睡眠翻一个身后的位置，一般要长于头横断位的周长。枕头不宜过宽，以15-20厘米为好．