美国一位长寿问题专家讲，当一个人初次来到你的办公室，样子看上去比他所说的实际年龄年轻十至十五岁，假若这个人又表现出诙谐、快活的样子，那你可据此猜测他是位长寿者。如果此人光明磊落，机警灵活，心境乐观，喜欢助人，这些又是长寿者的标志。此人若对时事很关心，常感兴趣，这亦可作为长寿的依据。最后，你可向这位长寿者提个问题：“你对于死亡有想法吗？”如果他 恳切地答道：“我生活得很美满快活，对过去的一切没有什么可抱怨的，对未来死亡的问题更毫无顾忌。”那么，这就是…位幸福长寿者的典型性格。

总性格汗朗，有良好的性格修养的人，总足愉快、安定、自信、进取、 谨慎、坦白、满足、庄重、热心的。相反，急躁、狭隘、不注意性格修养的人，往往时时诉苦、抱怨、紧张、做事厌烦、恍惚、喜孤寂、较薄、失望、吞吞吐吐、好冲动发怒、易与人发生争执。

虽说性格修养不是一朝一夕养成的，但是上了年纪的人，也应继续修养性格，尽量避免恶性因子刺激，将脾气稳定下来。

有人善于在不愉快或怒气冲冲之时，采取打球、散步。看电影、做手工活或旅游等办法来转移情感；还有人在苦恼或痛苦之时，孜孜不倦地工作和学习，使感情升华，将消极因素变成积极因素：更有人采取养花，绘画、书法、打太极拳。下棋、听戏、培育下一代来调节生活的情趣。